Onze aanpak is uniek omdat we werken met de kracht van het onderbewustzijn, de dieper liggende lagen in ons brein. Hierdoor ontdekken deelnemers niet alleen waarom ze doen wat ze doen, maar maken ook daadwerkelijk een shift.
Hoe kunnen we helpen?
- Burn-outs en stressklachten verminderen.
- Presentatie-angst en podiumvrees verlagen.
- Zelfvertrouwen vergroten.
- Motivatieproblemen oplossen.
- Communicatiestijlen verbeteren.
- Slaapproblemen aanpakken.
- Werk/privé-balans verbeteren.
- Privékwesties die mentale gesteldheid en werk negatief beïnvloeden
- Andere mentale of fysieke klachten die geen duidelijke oorzaak hebben.
Groepstrajecten
Onze Groepstrajecten, ontworpen voor 5-10 personen, bieden krachtige programma's die zich richten op uiteenlopende thema's zoals zelfvertrouwen, stressmanagement, levensstijl en stoppen met roken. Met een doorlooptijd van twee tot zes weken, begeleiden we deelnemers door een transformatief leerproces dat hun denkwijze, overtuigingen en reacties op omgevingsfactoren verandert.
Stress de Baas
Krachtige strategieën om een blijvende, positieve transformatie te realiseren in de manier waarop je stress ervaart en beheerst. Hierdoor krijg je de controle terug, waardoor je met veerkracht en zelfvertrouwen stressvolle situaties aankunt.
Boost Je Zelfvertrouwen
Diepgaande inzichten voor blijvende transformaties in zelfbeeld en overtuigingen. Zo lever je met hernieuwd zelfvertrouwen een impactvolle bijdrage aan jouw professionele en persoonlijke leven.
Lifestyle Programma
Duurzame gedragsveranderingen op het gebied van voeding en lichaamsbeweging, wat resulteert in een energieker, gezonder en vitaler lichaam dat jou ondersteunt in jouw dagelijkse uitdagingen.
Stoppen met Roken
Deskundige begeleiding om rookgewoontes achter je te laten, wat resulteert in een gezonder leven en verbeterde vitaliteit.
Alcohol minderen
Effectieve strategieën om alcoholconsumptie te verminderen, wat leidt tot een gezondere levensstijl en verhoogd welzijn.
Unlock Your Potential
Ontdekken verborgen talenten en potentieel, verleg je grenzen maak een grotere impact te maken in je professionele en persoonlijke leven.
Werkwijze
Kick off: Tijdens deze online bijeenkomst wordt er onderling kennisgemaakt en ontdekken de deelnemers hoe dit bijdraagt aan het realiseren van de eigen persoonlijke doelen op gezondheidsvlak en welke ondersteuning ze kunnen verwachten. Deelnemers delen hun doel en formuleren een duidelijk toekomstbeeld voor henzelf.
De 10-daagse E-learning biedt de deelnemers een framework om hun persoonlijke gezondheidsdoel te bereiken. Het doorbreken van ongezonde gewoontes, het aanleren van gezonde gewoontes, ontspanning en meer komen aan de orde. Door middel van theorie, oefeningen en korte praktische opdrachten gaat de deelnemer aan de slag om de gewenste veranderingen te integreren.
De 1-op-1 sessie biedt extra ondersteuning en een optie om de persoonlijke uitdagingen te bespreken en een korte interventie te doen.
Tijdens de groepssessie gaan we aan de slag met praktische tips en adviezen, interactie met elkaar en het delen van ervaringen. De sessie bevat in een krachtige visualisatie oefening die kan helpen om de juiste mindset op een diepere laag te verankeren in het brein.
De Nazorg houdt in dat we naderhand inchecken bij alle deelnemers hoe het gaat en of we ze nog ergens extra kunnen ondersteunen.
Onze programma's bestaan uit:
Meer informatie?
Bij Mentaal Vitaal Sterk geloven wij dat preventief handelen beter werkt dan nazorg. Dit doen wij aan de hand van unieke technieken, die meteen het onderbewuste bereiken en daarmee de kern van het probleem aanpakken.
Wij denken graag mee met de juiste aanpak voor jouw organisatie.